Archive for the ‘cocina’ Category

Taller de plantas medicinales en casa rural Mari Cruz

Ayer llegamos a Villanueva del Arce y hoy hemos disfrutado de un día de bálsamo para el interior y para el exterior del cuerpo y el alma.

Da gusto ver cómo mis hijas juegan, disfrutan de la tranquilidad y de los sonidos naturales, de cuidar y dar de comer a los animales, de interactuar con los otros niños y bebés, de los rincones de juego, del arenero, de la noche estrellada y mágica. Supone un bálsamo INTERNO, acostumbrados en nuestra vida de diario a los ruidos y ritmos de ciudad, una cura de tranquilidad, descanso y ajetreo que creo nos viene tan bien a toda la familia (hemos venido- repetimos por cuarto año- mi marido y yo con nuestras dos hijas de 3 y 5 años).

Hoy además hemos compartido un espacio diferente, una reconciliación con la madre tierra y sus regalos, con algunas de las modestas plantas que crecen salvajes y silvestres que son plantas generosas y curativas, con la sabiduría antigua y tradicional de las plantas. Alicia nos ha ofrecido un taller de plantas esta tarde de verano.

Así que salimos afuera con la cesta dispuestas a recoger, conocer, apreciar las plantas de los alrededores de casa rural Mari Cruz, y nos encontramos con el Llantén, la verbena, matricaria, la malva y la lavánda. En la huerta recogimos caléndula, menta y melisa, hinojo, hipérico y milenrama.

Con algunas de ellas Alicia, con su sabiduría y sencillez nos ha enseñado a elaborar una crema reparadora, antinflamatoria, calmante, con ingredientes sencillos y ecológicos como el aceite y la cera de abeja.

Con el hipérico hemos comenzado el proceso de maceración de aceite especial para heridas, picaduras, quemaduras… nos llevaremos el brebaje a casa para esperar 40 días y noches antes de filtrarlo y poderlo utilizar como remedio casero, sano y eficaz, como un bálsamo EXTERNO directamente de lo natural, de lo cotidiano, elaborado con tiempo y cariño.

Para terminar el taller y celebrar la cosecha realizada, disfrutamos de una infusión con algunas de las hierbas recogidas, nos contamos y hablamos de nuestras experiencias, de las plantas, de su riqueza y así, de una forma natural, fluida y sencilla despedimos este día un poco más reconciliados con algunas mal llamadas “malas hierbas” con el poder natural y su generosidad y riqueza…

¿¿Qué aprenderemos y disfrutaremos mañana?? quien sabe, estar en una zona de riqueza natural, paisajística y humana ofrece unas vivencias y un aprendizaje sin artificios, sin forzar, sin apresurar… Para poder volver como se vuelve de un viaje, con un pequeño cambio, con un pequeño regalo con una aportación para la vida diaria.

Un saludo desde Navarra

Isabel de RED DE MAR

Y familia!!!

Cena especial kilómetro 0 y ecológica en el comedor del agroturismo

Casas rurales en Navarra

Ayer hicimos una cena un poquito especial , era el finde del taller de fotografía en la naturaleza (llevabamos mucho tiempo esperando este finde, además, venian dos buenos amigos, de los de siempre Antonio y Raul) y Alicia había preparado una cena de las que le gustan a ella, a fuego lento (de puf puf) en la cocina económica de Esténoz.
Para picar: -Tocino ( de casa)-txistorra y ensalada de nuestra huerta con zanahorias eco ( recogidas por Sara, una pequeña cliente) y remolacha eco.
De primero hizo un arros amb bledes (acelgas, alubia blanca y patata , todo de la huerta eco), caldo que nos enseño un cliente valenciano ( que rico es), que desde la mañana estaba puf puf en la cocina.
De segundo teníamos conejo de casa al horno con hierbas aromáticas y mostaza.
Y de postre : Pastel vasco (casero) y helado de frambuesas ( también de casa).
Vino ecológico de Lumbier y sidra. De sobremesa infusión con las hierbas de la huerta ( diuréticas eh?) y copa de patxaka ( casero).
En definitiva, una cena realizada con mucho cariño y paciencia. Enhorabuena Alicia por tu trabajo.
Esta cena se la dedicamos a Chavinandez, el ” profe” del curso de fotografía

De la huerta y la granja ecológica a la mesa de nuestras casas rurales. Slowfood, km 0

Casas rurales en Navarra

El año pasado nos seleccionaron a través de REAS (somos colaboradores), dos buenas prácticas para compartirlas con el resto de colectivos y empresas. Este año han realizado un video sobre ellas. Os lo dejamos aquí, esperemos así poder explicar un poco mejor nuestra manera de ver el agroturismo.

OFERTA DE ALIMENTOS ECOLÓGICOS EN ALIMENTACIÓN

ENTIDADES AGROTURISMO MARI CRUZ
COOP. CONSUMIDORES ECOLÓGICOS LANDARE
TRIGO LIMPIO

SECTOR DE ACTIVIDAD AGROTURISMO

SITIO WEB www.casamaricruz.com

LUGAR Villanueva de Arce. Valle de Arce. Navarra

FECHA 2008 hasta la actualidad

TEMA Oferta completa de productos ecológicos y de producción
propia en el servicio de comedor a los huéspedes.

OBJETIVOS Medio ambiente

DESCRIPCION Hacemos una oferta a base de productos ecológicos y de producción propia en el servicio de comedor. Para lograrlo incorporamos por un lado los productos recogidos de la huerta, de la granja (cabritos, conejos, pollos) y las manufacturas caseras (conservas, mermeladas, etc.) y para lo que no podemos cubrir aplicamos un criterio discriminatorio de compra, consumiendo casi únicamente en establecimientos que garantizan la calidad ecológica de sus productos. Priorizamos también aquellos establecimientos de economía solidaria y cooperativas de consumo.Fundamentalmente nos abastecemos de la cooperativa de consumidores ecológicos Landare y la Cooperativa Trigo Limpio

RESULTADOS Oferta ecológica en el ámbito de la alimentación.
Ayudar al productor –vendedor.
Participar en cooperativas de consumidores
ANALISIS Y EVALUACIÓN Todo lo que hacemos en el día a día lo vamos contando en el blog, donde ponemos noticias que nos parecen interesantes sobre ecología, huerta, alimentación, salud, turismo…en
http://agroturismomaricruz.blogspot.com y también en las redes sociales
http://www.facebook.com/agroturismo.mari.cruz y
http://twitter.com/casasruralesna, lo que consigue una
interacción con nuestros clientes y nos da opiniones y
sugerencias.

LECCIONES PARA APRENDER
Definir claramente el objetivo inicial de oferta ecológica en el comedor nos ha ayudado a ir incorporando todos los elementos hasta conseguir el objetivo (el objetivo no es dar 100% ecológico, sino más bien dar cada vez comida más sana y que su cultivo no suponga una contaminación de suelo, además de promover asociaciones de consumidores que favorecen la compra de alimentos a su precio a los productores)
Trabajar integrados en la red nos ha facilitado el conocimiento y relación con otras organizaciones y
comercios. De todos modos echamos en falta un lugar de trueque.

HUERTA-JARDÍN ECOLÓGICO Y GRANJA

ENTIDADES AGROTURISMO MARI CRUZ Y JOSENEA

SECTOR DE ACTIVIDAD AGROTURISMO

SITIO WEB www.casamaricruz.com/casasrurales/home.html

LUGAR Villanueva de Arce, Valle de Arce. Navarra

FECHA 2004 hasta la actualidad

TEMA Cultivo ecológico con el sistema de bancales elevados convarios objetivos: conseguir un menor impacto medioambiental, producción para autoabastecimiento, sensibilizar a los clientes en el cultivo ecológico y cría deanimales “felices”.

OBJETIVOS Medio Ambiente

DESCRIPCION Aplicando técnicas de agricultura ecológica cultivamos una pequeña huerta donde cultivamos las verduras, plantas aromáticas y medicinales y frutas de temporada típicas de la zona.
Contamos con una compostera que nos permite convertir todos los residuos orgánicos de la cocina y de los animales en compost que reutilizamos en la huerta. Los aplicamos en bancales sin apenas remover la tierra, de esta manera conseguimos también una producción “espontánea” de diferentes productos a través de la germinación de las semillas depositadas en el compost. Las plantas aromáticas y medicinales no solo las utilizamos para los humanos, también las utilizamos para curar plantas (extractos).
Esta pequeña huerta-jardín nos aprovisiona durante parte del año y además es un forma de acercar a los usuarios de la casa a la agricultura ecológica ya que pueden ayudarnos con los trabajos (sembrar, regar, darle a la azada, recolectar, embotar) así como participar en la elaboración de productos caseros como mermeladas, licores, cremas…etc.

RESULTADOS Aprovisionamiento de alimentos (verdura, fruta, infusiones, conservas, etc.) carne para el consumo de la casa . Autoaprendizaje de la actividad agrícola con criterios ecológicos y a veces más que asesorar animamos a hacerlo en sus casas.
Acercamiento y participación de los usuarios de la casa en las abores cotidianas de la huerta.

ANALISIS Y EVALUACIÓN Todo lo que hacemos en el día a día lo vamos contando en el
blog, donde ponemos noticias que nos parecen interesantes sobre ecología, huerta, alimentación, salud, turismo…en
http://agroturismomaricruz.blogspot.com/ y también en las redes sociales
http://www.facebook.com/agroturismo.mari.cruz y
http://twitter.com/casasruralesna , lo que consigue una interacción con nuestros clientes y nos da opiniones y
sugerencias.

LECCIONES PARA
APRENDER
La producción sostenible de alimentos ecológicos se diferencia entre la producción intensiva de granja y una más sana dirigida a la autosuficiencia.

Menús de casa. Km 0

Casas rurales en Navarra

Estos días de agosto tenemos el gusto de poder ofrecer a nuestros clientes más menús caseros, ya que la huerta está en su mejor momento: tomates, cebollas, patatas, alubias, calabacines, borrajas, acelgas… El otro día preparamos una menestra de estas verduras variadas, salteadas con taquitos de jamón (también que curamos aquí), conejos ( también de nuestra granja) asados a la mostaza  con patatas y acompañado de una ensalada de tomate y de postre, unas fuentes de cuajada ” de las de verdad” de leche de las ovejas de Francisco, un amigo de Espinal. Así que para chuparse los dedos. Aunque está mal que lo digamos nosotros.

El matatxerri


Añadir imagen













Como lo prometido es deuda ya era hora de que os habláramos de una de las cosas que hacemos en nuestro agroturismo desde que llegamos a vivir aquí: EL MATATXERRI. Lo mantenemos por varias cosas: por tradición, por ser un trabajo de todos para uno, por los raticos tan majos que se crean de hablar de cosas de antes y de complicidades, por la relación con los animales (aunque parezca mentira), por lo que tiene de celebración, de autosuficiencia…

Este año es el segundo que lo hacemos todo en casa, (aunque el cerdo no lo criamos aquí, porque no disponemos de sitio) y es cuando realmente te das cuenta de la “movida” que es, pero luego, merece la pena.
Y para ayudarnos, este año “engañamos” a la familia de Luismi: el abuelo Luis (que hizo de mondonguero), la abuela Angelines (la tuvimos de niñera y de cocinera) , los tíos Iñaki (de matarife) e Izaskun (una mondonguera muy entusiasta), las primas Maialen y Ainhoa (que jugaron un montón con Ada y Noé), a los vecinos matarifes: Pantxo y Carlos, y a Ana, nuestra amiga y mondonguera jefa, que nos decía cómo hacer. Y ya veréis luego en las fotos a Ada y Noé que este año no quisieron perderse ni un detalle, y que a ratos querían también ayudar.
Estuvimos tres días bien intensos : del 19 al 21 de enero. En el primero se mata, se limpian tripas e intestinos y se hacen las morcillas, que tienen su complicación para llenar, y cocer ¡¡¡¡y que no se te rompan muchas!!!!. Se deja al cerdo toda la noche para que se seque un poco. Y a celebrar, es tradición hacer una comida de celebración con quien ha participado en la matanza.
El segundo día es el de picar. A primera hora vino Pantxo y fue cortando el cerdo, y entonces alucinas con la carne: el solomillo, las costillicas, los jamones…lo va haciendo todo con una tranquilidad y una maestría propias de quien conoce bien y le gusta lo que hace (lleva ya muchos cerdos a sus espaldas). Y luego a cortar a trocitos todos los magros, separar cortezas…un barreño para txistorras, otro para las biricas y otro para los txorizos. Es lo más complicadao para mí, saber qué es para qué. Y luego todo el txitxi se pasa por una super picadora y a eso le das el adobo en las proporciones que más gusten en casa: ajo, sal, pimentón dulce o picante… y se deja macerando toda la tarde-noche. También picamos el hígado con el tocino para hacer paté. Ah, eso, se me olvidaba el segundo día también tiene otros trabajos: meter los jamones que vamos a curar en una especie de cajón grande cubiertos de sal y empaquetar toda la carne para congelar: lomos, tocinos, costillas… del lomo también pusimos un trozo en manteca y aceite para guardarlo.
El tercer día es el de más trabajo. La máquina de picar se transforma en una “llenadora” de embutidos. Y ala, a llenar todos los intestinos:los delgadicos para las salchichas y las txistorras, los medianos para longanizas y biricas y los culares para los super txorizos. Y eso tiene su complicación: que si cortas, atas, echas a andar la máquina, para, que se revienta, cuida!!, para, corta,….así unas cuantas horas. Y luego a pinchar bien todo para que se vaya el aire y no se estropeen. Y al final del día a colgar. Este año usamos también el trastero nuevo de Casa Marcos I que es bastante fresquito, aunque luego nos hemos dado cuenta que para los txorizos no era suficiente. Pero para lo que se come y/o congela más fresco: txistorras, biricas, morcillas es suficiente. Luego los jamones también los tenemos allí, y el año pasado fueron bien. Este año dejamos el paté para el día siguiente porque estaba ya agotada y congelada de embutir. De verdad, casi desfallezco, porque hicimos todo el día el trabajo en el comedor de Casa Mari Cruz sin calefacción y con las ventanas bien abiertas, y como estás quietica, pues eso, que ya no podía más. Así que el cuarto día al punto de la mañana terminé de preparar el hígado y tocino ya picados y con sal, con huevo, especias, cognac… llenar los botes y cocer 1 hora y media al baño maría. Ha salido sueve, pero está muy rico. Y eso, que todo te sabe más rico cuando lo haces en casa, porque en el hacerlo le pones cariño, digo yo. Y hasta que se acabe iremos ofreciendo en nuestros desayunos y cenas estos productos de nuestro cerdito de este año, porque no sobra nada del año anterior, como os podéis imaginar.

Carnavales en casas rurales en navarra.Oferta

Se acercan los días de carnaval, que suponen alegría y fiesta sobre todo para los más peques. Si todavía no tienes planes para la semana que viene, y claro está, si dispones de algún día libre, te proponemos venir de turismo rural a pasar con nosotros estos días. Para animaros os hacemos una propuesta: si vienes entre el domingo 22 y el jueves 26 os invitamos a los desayunos, sí, sí, como lo oyes: los días que estéis, desayunáis gratis. Y para haceros una idea de lo que os espera os cuento: cafés o infusiones, zumo natural, fruta, frutos secos, respostería casera (bizcocho, o madalenas, o tartas), galletas, muesli o cereales, pan casero, mermeladas también caseras, embutido o queso…todo hecho con mucho cariño, y con muchos productos ecológicos y de casa.
A ver si alguien se anima!!!!

Aquí están las últimas remolachas


Ayer terminamos de preparar los últimos botes de remolachas de esta temporada. Gracias a Miguel y familia que nos ayudaron el verano pasado a plantarlas ¿os acordáis?

Estevia (nuestra planta estrella)

Desde http://www.terra.org/ , nos dan importantes noticias sobre la estevia (la planta estrella de nuesta huerta). Los que habéis pasado por nuestra casa seguramente lo habéis probado.
Si seguis el enlace dan más información.

Controversia en la aceptación y expansión comercial del uso de la estevia
Enero de 2009

En los últimos meses, las autoridades internacionales han empezado a pronunciarse a favor del uso y comercialización de la estevia como edulcorante natural. Sin embargo, algunas de estas comunicaciones han coincidido de manera casi simultánea con el lanzamiento de edulcorantes con estevia patentados por grandes multinacionales. Por otro lado, la previsible expansión comercial de la estevia entraña el riesgo de aparición de productos que incluyan estevia pero con dudosos efectos sobre la salud.

La Stevia podría aceptarse cada vez en más países como edulcorante de origen natural, sin calorías, y con propiedades beneficiosas para la salud. Imagen: European Stevia Association.

El libro “The Stevia Story; A tale of incredible sweetness & intrigue” de Linda y Bill Bonvie y Donna Gatesie, tristemente famoso por ser uno de los libros que la FDA en Estados Unidos consideró adecuado prohibir, e incluso destruir, dado que promovía el consumo de la estevia.

Pese a el gran número de investigaciones científicas sobre la estevia y sus efectos positivos sobre la diabetes y la hipertensión, y la aprobación oficial de la OMS y la FAO, Europa aún se resiste a aprobar este dulce recurso oficialmente. Imagen: European Stevia Association.

Zevia, un refresco endulzado con estevia, es uno de los productos controvertidos que utilizan el reclamo de la estevia como producto natural pese a tratarse de productos convencionales.

Redacción Terra.org. La Stevia rebaudiana es una hierba nativa de América del Sur que resulta naturalmente dulce. Pese a sus muchos beneficios, la FDA (Food and Drugs Administration) de Estados Unidos paralizó la venta de estevia en 1986, y en 1991 defendió que no era adecuada como aditivo para uso culinario, ya que “su seguridad no había sido demostrada de manera adecuada”. Tampoco se permitía su comercialización en el resto del mundo como aditivo alimentario y sólo se podía adquirir como suplemento dietético.

Sin embargo, se ha empezado a superar este vacío regulatorio. A mediados de diciembre de 2008, la FDA comunicó que no tiene objeciones ante las conclusiones de que el rebaudiósido A (rebiana), el componente dulce de la estevia, sea “generalmente reconocido como seguro” (categoría GRAS: Generally Recognized As Safe). La JECFA (siglas en inglés de Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives), es decir, la entidad mundial que reglamenta las sustancias que son seguras para el consumo humano, también vería como favorable la aprobación de la estevia para su consumo en el mundo.

Esto significa que a partir de ahora, cada vez en más países, la estevia será aceptada como aditivo alimentario y se podrá usar como endulzante comercial o en productos comerciales, aunque será necesario un tiempo para la adaptación de las normativas a este respecto.

Una decisión polémica
Estas decisiones han sido bien acogidas por todos aquellos que desde hace años defienden los beneficios ambientales y para la salud de la estevia. Sin embargo, también es momento para muchos de lamentarse de que, desgraciadamente, tras esta decisión quizá no se encuentre más que el poder de las grandes empresas de refrescos, que podrían así emplear un nuevo edulcorante (más sano, pero igualmente procesado) alternativo al aspartamo para convencer al creciente número de consumidores alertados por las consecuencias nocivas de ese edulcorante artificial. Por ello, critican que, aunque la decisión tendría consecuencias positivas para la salud y para el medio, no se habría tomado en base a estas premisas, sino considerando principalmente los intereses económicos de estas grandes empresas.

El Comité Conjunto de Expertos FAO/WHO, ya en 2004 habría asignado un ADI (Ingesta Diaria Aceptable, por sus siglas en inglés) temporal para los glicósidos de esteviol (esteviósidos, rebaudiósidos A y C y otros principios que se encuentran en la planta de estevia), a la espera de informaciones adicionales sobre efectos farmacológicos en humanos, sobre los métodos de análisis y composición de todos los glicósidos de esteviol y otros principios o sobre el proceso de manufactura o la estabilidad del aditivo en alimentos ácidos y bebidas. Tras las informaciones presentadas, el Comité, en su 69ª reunión –efectuada en junio de 2008–, habría dado un ADI para los glicósidos de esteviol de 0-4 mg/kg de peso corporal. En mayo de 2008, la revista científica Food and Chemical Toxicology también había publicado un estudio que establecía la inocuidad de la rebiana en bebidas y alimentos.

A partir de estas novedades, se planteaba un nuevo horizonte comercial para los productos de y con estevia. A finales de 2008, las grandes multinacionales Cargill y Pepsi Co. ya tenían listos y patentados unos nuevos edulcorantes, que contienen un extracto de Stevia (el rebaudiósido A o rebiana): Truvia (un endulzante de mesa que ya se comercializa en EEUU y que sería utilizado por parte de Coca-Cola) y PureVia (producida por Whole Earth Sweeteners para Pepsi Co, que ya endulzaría una nueva bebida light como es SoBe).

Estas compañías, que habrían estado cooperando durante varios años en la investigación y desarrollo del nuevo edulcorante, que según ellas cumplía los requisitos y especificaciones de la JECFA, pretendían lanzar sus nuevos productos a finales de año, e incluso se temía que lo hicieran sin esperar la aprobación de la FDA, empezando tal vez por su comercialización en los países en los oficialmente la estevia sí sería considerada un alimento, mientras que en el resto trabajarían para tratar de conseguir las autorizaciones necesarias.

Ello hace que la rápida decisión de la FDA tras un silencio de más de 15 años sobre la estevia haya dejado muchas dudas, tanto sobre los motivos de la decisión como sobre el papel de este organismo. Técnicamente, la FDA habría realizado unas cartas de “no objeción” a la auto-afirmación de algunas compañías del estado de GRAS de la estevia. Ello no garantiza la aprobación oficial de la estevia (de hecho, en principio, la FDA estaría a la espera de más informaciones y sin intención de avanzar en la aprobación oficial de la estevia), aunque se abre una nueva situación en la que la FDA afirma que no se opone al hecho de que compañías la usen en comidas y bebidas.

Muchos ven en esta postura de la FDA cómo ésta habría sucumbido a los intereses y a la presión ejercida por parte de las grandes corporaciones. Otros se preguntan si tiene sentido una organización que no podría enfrentarse a las grandes compañías (pues habría lanzado una resolución vaga y con urgencia para no perder credibilidad ante la realidad de no poder parar los pies de estas grandes empresas) y que carecería de unos criterios fuertes para su toma de decisiones.

Endulzante sin calorías, ¿y sin problemas?
Este paso más en la aprobación de la estevia aparentemente redunda en beneficio de los consumidores, ya que se podría reemplazar al aspartamo, un edulcorante artificial químico relacionado con numerosas dolencias y que muchos consumidores informados ya no quieren consumir. También es una buena noticia para los diabéticos y para todos aquellos que buscan productos más sanos, endulzados con un extracto vegetal en vez de con un producto químico se síntesis.

Sin embargo, varios de los nuevos productos que comienzan a salir al mercado, como los mencionados Truvia y Purevia, son muy diferentes de los extractos de estevia o similares que se acostumbraban a encontrar, con suerte, en herboristerías y tiendas de dietética.

Uno de los motivos es que se trata de productos patentados, algo que en principio no sería posible si no incorporaran alguna molécula sintética (sin introducir elementos artificiales, no podrían haber recibido la patente), por lo cual no podrían ser considerados totalmente naturales.

A partir de ahora, es de prever la aparición de más productos endulzados con estevia en las tiendas, así como fórmulas que combinen estevia con otros endulzantes. El objetivo en todos ellos sería conseguir más dulzor con menos calorías y un índice glucémico inferior, pero habría que vigilar la mezcla de extractos naturales de estevia con otras sustancias, que podrían ser artificiales.

Así, por ejemplo, Truvia contiene rebiana (extracto de estevia) y erythritol (un alcohol) y Purevia contiene rebiana, erythritol e isomaltosa. El endulzante de Cargill Zerose está realizado con estevia y erythritol, y Zsweet es un producto similar comercializado en UK y EU. Otro nuevo refresco que contiene estevia y en el que ésta forma parte de su imagen y comercialización, es Zevia, que también contiene erythritol.

Diversos expertos recomiendan que las personas preocupadas por su salud, y que precisamente por ello se interesan en la estevia, deberían asegurarse de tomar estevia inalterada y no una combinación de endulzantes y químicos. Por ejemplo, el erythritol es un alcohol de azúcares al que se asocian diferentes efectos en la salud no deseables, similares a los de otros edulcorantes sintéticos comercializados hasta ahora como el aspartamo. Sin embargo, en la publicidad se destaca el contenido en estevia mientras que se intenta no mencionar el resto de ingredientes.

Así, se prevé que el aumento del interés en esta planta revolucionaria y del uso comercial de la estevia facilitará el acceso a este recurso, pero también supondrá la aparición de productos que, aún conteniendo esta sustancia natural, tengan tantas desventajas ambientales y de salud como otros productos convencionales que precisamente se intentaba sustituir. Además, lamentablemente, estos productos o fabricantes se beneficiarían de la publicidad y el trabajo hecho para dar a conocer y crear demanda de este dulce recurso natural durante años.
Es por ello que otro de los retos pendientes tras esta nueva situación es recordar, por ejemplo, que todos los productos que contengan estevia no tienen porqué ser saludables (sería el caso de, por ejemplo, los refrescos) y no olvidar la necesidad de continuar informándose para poder diferenciar los diferentes productos y los beneficios para la salud y el medio de la estevia en las diferentes formas en las que podremos disfrutarla.

Magdalenas de la tía Tere


Hoy es un día grande por partida doble: me estreno en este blog (que ya era hora de escribir cositas mías), y por fin encendemos el horno de leña para hacer las auténticas magdalenas de la tía Tere. Os cuento la historia:

La tía Tere es una tía de Luismi que vive en un pueblecito de la zona media de Navarra (Esténoz), donde nació y vivió muchos años su padre Luis, que más adelante, de mozo se trasladó a Pamplona y tuvo a su familia. Desde pequeño Luismi iba a menudo al pueblo a ver a sus familiares con sus padres y hermanos, a cuidar la huerta, a bañarse al pantano, a recoger la uva con su tío Florencio, a perseguir a los gatos, a esconderse por los mil y un recobecos de una casa palaciega inmensa y a comer cosicas ricas que la tía Tere preparaba como buena etxekoandre en el fogón de leña de la casa. Sus recuerdos infantiles se impregnan con el olor y el sabor de unas magdalenas que su tía les preparaba esos días de visita con mucho cariño. Hace años que la Tere nos dio su receta y preparamos magdalenas, pero no era lo mismo, faltaba el horno. Casualidades, o no, Florencio y Tere cambiaron la cocina de leña de la casa por otra más moderna, y aquella pequeña, donde se habían cocido tantas magdalenas y bizcochos fue a parar a la cocina de nuestra casa, (gracias a Iñaki, que les dijo a los tíos que no la tiraran, que quizá nosotros la podríamos aprovechar en la nueva casa).
Nos hacía mucha ilusión poner ese hogar ya que forma parte de la historia de la familia…y aunque ya lo habíamos estrenado para cocinar sobre el él los caldos, las alubias y los guisos, este fin de semana nos animamos a hacer en el horno las ricas magdalenas de la tía Tere.
Participamos un montón de entusiastas reposteros: Arantzazu y Eli, Mª José y Alejandro, Pili y Ana, Ada y Noé y Luismi y yo misma. Nos pusimos el punto de harina en la nariz (un truco para que salgan bien las masas) y a trabajar… La verdad es que fue un rato muy majo, nos lo pasamos muy bien alrededor de la mesa de la cocina siguiendo los pasos de la receta:

- Pesar 3 huevos y echar esa cantidad de mantequilla, harina y azúcar.
- 2 limones rallados (sólo la parte coloreada de la cáscara)
- 1 cucharada de levadura Royal.

Se separan las yemas de las claras. Deshacemos el azúcar con la mantequilla a fuego muy suave. Incorporamos las yemas, la harina, la levadura y el limón rallado. Batimos las claras a punto de nieve y las añadimos al final con un movimiento envolvente.
Llenamos los moldes hasta la mitad y las metemos al horno hasta que se doren.
Y listas!!!!
Nosotros preparamos el doble de cantidad porque estábamos un montón, y no las contamos, pero salieron unas 40, y por las que quedaron debían estar ricas… las guardamos para el desayuno, aunque a los peques les dimos después de cenar.
Para ser la primera vez no estaban mal del todo, algunas se espachurraron un poco porque las sacamos del horno y las volvimos a meter, no le pillábamos bien la temperatura, en fin, que no quedaron muy subidas, pero de sabor estaban buenas. La próxima vez a ver si mejoramos la fase del horno, que es la más difícil.

Alicia

Magdalenas de la tía Tere


Hoy es un día grande por partida doble: me estreno en este blog (que ya era hora de escribir cositas mías), y por fin encendemos el horno de leña para hacer las auténticas magdalenas de la tía Tere. Os cuento la historia:

La tía Tere es una tía de Luismi que vive en un pueblecito de la zona media de Navarra (Esténoz), donde nació y vivió muchos años su padre Luis, que más adelante, de mozo se trasladó a Pamplona y tuvo a su familia. Desde pequeño Luismi iba a menudo al pueblo a ver a sus familiares con sus padres y hermanos, a cuidar la huerta, a bañarse al pantano, a recoger la uva con su tío Florencio, a perseguir a los gatos, a esconderse por los mil y un recobecos de una casa palaciega inmensa y a comer cosicas ricas que la tía Tere preparaba como buena etxekoandre en el fogón de leña de la casa. Sus recuerdos infantiles se impregnan con el olor y el sabor de unas magdalenas que su tía les preparaba esos días de visita con mucho cariño. Hace años que la Tere nos dio su receta y preparamos magdalenas, pero no era lo mismo, faltaba el horno. Casualidades, o no, Florencio y Tere cambiaron la cocina de leña de la casa por otra más moderna, y aquella pequeña, donde se habían cocido tantas magdalenas y bizcochos fue a parar a la cocina de nuestra casa, (gracias a Iñaki, que les dijo a los tíos que no la tiraran, que quizá nosotros la podríamos aprovechar en la nueva casa).
Nos hacía mucha ilusión poner ese hogar ya que forma parte de la historia de la familia…y aunque ya lo habíamos estrenado para cocinar sobre el él los caldos, las alubias y los guisos, este fin de semana nos animamos a hacer en el horno las ricas magdalenas de la tía Tere.
Participamos un montón de entusiastas reposteros: Arantzazu y Eli, Mª José y Alejandro, Pili y Ana, Ada y Noé y Luismi y yo misma. Nos pusimos el punto de harina en la nariz (un truco para que salgan bien las masas) y a trabajar… La verdad es que fue un rato muy majo, nos lo pasamos muy bien alrededor de la mesa de la cocina siguiendo los pasos de la receta:

- Pesar 3 huevos y echar esa cantidad de mantequilla, harina y azúcar.
- 2 limones rallados (sólo la parte coloreada de la cáscara)
- 1 cucharada de levadura Royal.

Se separan las yemas de las claras. Deshacemos el azúcar con la mantequilla a fuego muy suave. Incorporamos las yemas, la harina, la levadura y el limón rallado. Batimos las claras a punto de nieve y las añadimos al final con un movimiento envolvente.
Llenamos los moldes hasta la mitad y las metemos al horno hasta que se doren.
Y listas!!!!
Nosotros preparamos el doble de cantidad porque estábamos un montón, y no las contamos, pero salieron unas 40, y por las que quedaron debían estar ricas… las guardamos para el desayuno, aunque a los peques les dimos después de cenar.
Para ser la primera vez no estaban mal del todo, algunas se espachurraron un poco porque las sacamos del horno y las volvimos a meter, no le pillábamos bien la temperatura, en fin, que no quedaron muy subidas, pero de sabor estaban buenas. La próxima vez a ver si mejoramos la fase del horno, que es la más difícil.

Alicia

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